陈教练采访时说：“恢复的话可能得需要1到2个月的时间，再回到巅峰状态的话，可能需要蛮久的，可能得要半年以上的时间。主要冬训这个周期要抓好。”

看来，全红婵休假两个月，归队后不止是减重，减重只是她要做的第一步，接下来还要经过系统的训练，才能恢复到最佳状态。

怪不得在接受央视《五环之约》采访时，全红婵说：“现在站在跳台上很高很害怕，就算你刚休息三天，你再上去，还是感觉很恐怖。”

这真是“一天不练自己知道，两天不练教练知道，三天不练对手知道”。