对 每天都是这样 我的体会是大部分这些杂事都是女性承担 感觉好像没做什么但是就是心烦意乱

太有了！！！！！

对，各种杂事。倒不是“无力感”，但是确实很烦。浪费生命的感觉。

所以我一直在做减法。

也会有 但是感觉没你这事那么频繁

推荐一本书：《最重要的事只有一件》

”The ONE Thing: The Surprisingly Simple Truth About Extraordinary Results”

个人亲身体验，做减法做精益，live at the moment，不焦虑不紧张不恐慌，整体的幸福感和现实成就最高。

花时间好好摸索，什么事情对自己重要，然后其他事情都放一边。这个世界没了谁都在继续转，你管和不管这些事的结果都差不多。

我前几年最重要的事就是带好孩子，所以工作和父母长辈都放到一边，只给最低关注；后来孩子大了，重点变成了某一个生病的长辈，那就尽量出钱出力；再后来他过世了，那我又回归孩子和工作。

时刻头脑清醒，分清priority最重要，不能跟无头苍蝇一样团团转，该说不就说不，尊重自己的时间和感受。