多老的老人？如果八九十岁了还焦虑啥？活够本了。如果七八十岁也不用太焦虑，好多人还活不到这岁数呢

1鼓励他找一些喜欢的爱好转移注意力？太极拳比较减压，瑜伽也很好。游泳。

2订一些健康科普的报纸？比如老年报啥的？

3鼓励他和医生聊自己担心的具体问题。

4 另外有心理科普的杂志书籍给他买一点。

3个方法有效缓解焦虑。4大快乐食物缓解焦虑。停止内耗，不要让情绪主宰你

https://youtu.be/zPZ7XHL78Ig

我妈就是焦虑型的，告诉她不要焦虑是没有用的。

所以我就鼓励她多和同年纪的老人聊天交流（她每天去公园锻炼身体的朋友们，还有邻居什么的)。人年纪大了都有各种各样的健康困扰，她和别人一交流，发现大家都有和她类似的问题，就会觉得“噢，大家都这样啊”，心理上就减轻了负担，不那么焦虑了。

中国人要焦虑，你敢拦着？吃了熊心豹子胆了

哎，same here. 一桌子维生素，加各种中药材。我看着都怕，一说就是我不懂，她不舒服，必须吃才好点。

我家的也是，还会捡着柜子里快过期的药赶快吃完了....