我试过一边椭圆机一边看剧，都晕。。。
跑步看剧是不是以听为主啊？
cgcgxmj 发表于 2021-08-10 01:17
啊？
你是手机还是ipad上看剧？
我是在电视屏幕上看剧，要么netflix, 要么ipad mirror 到大屏上
我用treadmill, 不晕
不知道椭圆机会不会不一样？
liangxiang 发表于 2021-08-10 02:00
👍加强版 巧合 😂
娱乐圈的资本是资本圈的最底端，又恶心又变态又阴损，各种下流手段用尽，跟下水道的老鼠一样。被他们捆绑不会有啥好结果的，身在娱乐圈能看透名利不跟资本捆绑其实挺明智的。
反正如果是我，我宁愿冒着被黑，被永远二线的危险，也不会被资本捆绑上的，这个是绝对不会妥协的。就是走在阳光下，坦荡荡的做光明正大的事，好好工作就比绝大多数人生活的优越的多了，没必要让自己被下水道的老鼠弄脏了。
就看这次老张一句话不说，就知道老张绝对是个狠人，扛得住，没问题。老张扛住了，俊子就扛住了，老张是俊子的防线，呵呵，就知道多爱了吧。也许也因为这份毫无保留的爱给了老张巨大的勇气和能量，从而让他扛住了所有。
liangxiang 发表于 2021-08-10 01:52
kdl
希望他俩就这样稳稳地往下走，慢一点不要紧
liangxiang 发表于 2021-08-10 02:00
这。。。真的是巧合吗
啊？
你是手机还是ipad上看剧？
我是在电视屏幕上看剧，要么netflix, 要么ipad mirror 到大屏上
我用treadmill, 不晕
不知道椭圆机会不会不一样？
hrguoke 发表于 2021-08-10 02:00
难怪了，我是在gym里用ipad看，估计太小了
kdl
希望他俩就这样稳稳地往下走，慢一点不要紧
cgcgxmj 发表于 2021-08-10 02:13
爱对懦弱的人是软肋，但对意志坚定的人就是源源不断的力量，可以创造奇迹。
显然，爱对老张和俊子都是力量的来源，这点真的是大幸，他们真的与众不同，前世约定虽然玄学，但不得不说他们确实有点。
liangxiang 发表于 2021-08-10 02:00
真的离谱，不服不行
liangxiang 发表于 2021-08-10 02:00
哇 Mark！
刚才去投票，看到数字很好，就给截下来了
❤️❤️
cgcgxmj 发表于 2021-08-10 01:24
这个也Mark！
我建议大家不要在家健身，健身房找个教练指导很重要，运动伤害不可逆。在可控范围内跳绳我觉得是最好的，其实跑步都挺危险的。
liangxiang 发表于 2021-08-10 00:38
liangxiang妹子说的健身要注意方式方法很对！
我有过运动受伤的经历，看了医生，被refer到physical therapist做恢复运动，后来健身也找了健身教练。不过健身教练的话也不能盲从，大家还是要多了解一下运动方面的知识，结合自己的情况知道哪些运动比较适合自身。
总的而言准备好合适的运动装备（衣服鞋等），运动前后拉伸，有可能磨损膝盖的运动根据自身情况量力而行，运动姿势要正确，不正确的姿势不如不做。
然后运动过程中有任何不适请立刻停止运动，看医生，遵从医嘱。希望大家都健康锻炼哈！
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