我最近一年多因为开始规律健身举铁，基本不吃甜点了

最近发现，只要我一吃甜点（比如那种比较甜的蛋糕），会马上特别困，一定要睡一会，否则根本没法正常工作

我怀疑是不是因为我刻意减少糖的摄入后，身体已经不适应高糖了，所以偶而摄入一下，血糖会迅速升高，导致很困很累

那么，这样是对身体好的吗？身体开始变得很敏感了，还是我需要去医院查一下血糖了。