以下是引用hohokam在2008-12-10 19:02:00的发言：
食

虽然住的是公寓，我们在一个community garden一年20块租了一块地种， 从每年5月到11月都有新鲜瓜菜吃，蔬菜类基本不用买。土豆南瓜新鲜的就能放，可以吃一个冬天，吃不完的西红柿葫芦瓜萝卜一类的晒干也留到冬天。这样在冬天也只需要买绿叶类蔬菜吃。

完全是自己做饭。我做红案GG做白案。

吃食物而不是食品，基本上不买加工过的食品，零食饮料。举例说，买盐糖面粉酵母自己做糕点比买现成糕点健康也便宜的多了。

买菜会尽量buy local in season organic 的食物，local + in season 比 organic重要。禽肉鱼蛋奶坚持买organic的，虽然不怎么挑deal,  贵一些，因为我们不怎么能吃肉，所以总量上来说贵不了多少。夏天时候因为新鲜蔬菜太多，有时候半个多月都不会吃肉。要我完全素食也是可以的，为了保证蛋白质的摄入＋有时候嘴馋，还是会吃点肉。

不浪费粮食，不会一次买很多食物屯着。

8月份记过一次grocery的帐，包括出去吃一共是100左右。冬天在吃上消费会大一些，还没有认真算过，应该不会超过200块。这样平均起来基本是150/月。