我们买菜有几个地儿，大华，越南超市，农夫市场，ｃｏｓｔｃｏ，还有一家老外的超市。

主要是姥爷很有空，骑车先把大华，越南超市看一下，有打折的先看好，回家看看有什么需要屯的，就再去买。
农夫市场主要是买新鲜蔬果，很便宜的，１块，５毛一把的菜很多。不过一星期才一次。
ｃｏｓｔｃｏ就是买米，面粉，面包，麦片，油等等，基本上这些都比外边便宜。
老外的超市只挑打折的买，每周有广告寄到家里，看了才去。

去绿墙，ｔｒａｄｅｒ　ｊｏｅｓ买有机奶制品，一般都比较便宜。

基本上，我家是先看好，再买，价钱都很熟。我家住的地儿很方便，所以能做到货比三家。

除了老大外面吃，我们都在家里吃。吃得也不赖，奶，蛋都是有机的。鸡和牛就吃有机的，或是全天然的（不是有机，但是没有荷尔蒙和抗生素），鱼就吃ｗｉｌｄ　ｃａｕｇｈｔ的。

walgreen的ｈｏｒｉｚｏｎ奶比很多商店都便宜，５。２９一加仑，如果有ｈｏｒｉｚｏｎ的胖子，就更好啦。算起来，跟ｃｏｓｔｃｏ有机奶差不多，但是不用一买就两大罐。有一阵子才４。９９一加仑。　不过，不是每一家walgreen都有有机奶就是了。我以前都是打电话问好了才去的。

有机蛋和鸡都基本上在ｃｏｓｔｃｏ买，但是附近的老外超市常常有打折的，会比ｃｏｓｔｃｏ更便宜，牛肉也是在老外超市买，打折时２。９９一磅，全天然的，全吃草，没有荷尔蒙和抗生素。

哈哈，是啊，我们挺幸福的，姥爷也很省，不过我自己也是小农的说。我们家除了普通冰箱，还有一个冷藏柜，屯便宜货，所以一次买比较多些，回家先分好，丢进冷藏柜慢慢吃。等吃完屯货，也看到下一泼的打折啦。这样也省时间老去买菜。特别是肉类的东西。

我们吃上还算均匀，鱼肉蛋奶，蔬菜水果都爱。蔬菜水果就是一定吃当季的，产量多，自然就便宜，还有基本不用进口的，当然就省了。

我之前说过，我们家住的很方便， 周围超市多，我上班的地方就有ｗａｌｇｒｅｅｎ，ｌｏｎｇｓ，回家路上就有ｔｒａｄｅｒ　ｊｏｅｓ．　所以中午午饭时间就把很多东西买好了，也是锻炼了， （走路１０－２０分钟一程）。我的时间就是这样省下来的。我想，如果住在比较边远的地方，我们就肯定不能这样干。还有一点，住的方便房子也比较贵，比较 小，这也是跟许多网友美丽宽敞的家是没有办法比的。

[此贴子已经被作者于2009-4-6 0:29:47编辑过]

有机的话都会有usda organic的标志，一般是绿色的。

天然的不一定是有机的，如果是买肉类，一定要看有“no antibiotic, no growth hormone，vegetable feed".  很多标榜天然的都只有no growth hormone， 据说现在都不能添加growth hormone的。no antibiotic 很重要，吃多了含抗生素的东西以后生病就麻烦了。

这个有点太多了吧？顿顿吃海鲜？