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Huaren
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11mimiapple

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有没有人常年腰酸背疼的?

4023

40

2024-11-13 19:32:57

腰部肌肉弱 无法支撑腰椎日常活动导致的疼痛

需加强核心锻炼 强化腰部肌肉

否则会进一步恶化腰椎各种问题 加重疼痛 改变腰椎形态(驼背 腰突)

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到底了