楼主可以跟4楼的同学互相换，人民币的话，可以请4楼同学国内的家人、朋友等帮忙直接银行汇到楼主国内指定的账户，然后楼主这边同时把美刀也是银行转帐到楼主美国的账户，boa,wells fargo都可以，方便，都是同一家的就没有费用。实在不行就check，不过到帐慢了些。
对了，一般都是当日中国人民银行人民币兑美元的中间价为准。人民币兑美元14日中间价为人民币6.8278元。

http://www.pbc.gov.cn/huobizhengce/huobizhengcegongju/huilvzhengce/renminbihuilvjiaoyishoupanjia.asp