就像闻香薰容易睡着一样  保健品的成分很多也是助睡的

可以选择天然的

当然  压力心事之类的问题也可能存在

但很多人这些问题都没有的话也只能先这样了

有的人什么都好好的 就是不容易睡觉

首先 原因都不知道就乱投医是自己的问题吧  要找准方向

其次，如果吃的是天然的保健对身体是无害的  也许你还是是药三分毒的想法？成分对比较好的吃了里面的物质是会“鼓励”你睡觉的，要是还睡不着  可就真的差不多就有问题了

估计只有吃安眠药才睡的着了   

吃安眠药才能睡着我宁愿选择不睡觉  嘿嘿