恩，最好的办法就是弄个牙套把牙齿保护起来。要不，久而久之牙齿都磨没了。超市里的带着可能会不不舒服，牙医那里打模订做会比较贵，看自己了。而且根据磨牙的情况，牙套也可能要一段时间换一次（会磨穿的）。