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Belovedldn
魔鬼训练--- crossfit 健身日记 2010总结照p252 P257节日快乐奔
10万+
2592
2010-01-25 16:16:00
老妖姐，这身材简直就是我的梦想啊！！！太赞了~~~
之前草P90X的时候就听说crossfit非常恐怖，强度不是一般人能受得了的，比P90X有过之而无不及
我玩P90X一个星期之后就放弃了，
你还能坚持crossfit那么久
所以说这好身材也不是白来得啊
以下是引用千年老妖在1/25/2010 5:54:00 PM的发言：
p90x是什么啊？crossfit强度比较大，而且压力比较大，一是因为很多参加这个运动的人是很有运动基础的，而且这个锻炼是performance training，本身就是锻炼运动员的。
我不过才炼了三个星期，不过，我想我会坚持的。
P90X is an extreme home exercise system, link http://en.wikipedia.org/wiki/P90X
http://www.beachbody.com/product/fitness_programs/p90x.do?code=P90XDOTCOM
I am not even anywhere near the term'elite fitness group'
so I found it was really really hard
but may be a piece of cake for you lol
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到底了
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