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Huaren
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moonbag

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八年打渔,六年晒网,我的(引以为戒的)重训经历分享

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67

2024-10-30 18:32:17

coalpilerd 发表于 2024-10-29 11:57

你要气死版上一票人,多少人跟你说了,深蹲不要lock膝盖,不要lock膝盖,叫你换个教练指点你动作,你就是不听。搞这么大重量有意义吗?非要受伤才罢休吗?


什么叫lock 膝盖?不大懂

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到底了