MM可以试试揉按三阴焦穴，在脚内踝骨三指之上。按中了会很疼的一个穴位。平时有空就揉按，把那种痛感推开。我以前也是每次的第一天都疼的在床上滚来滚去，也吃止疼药，后来是上面的方法比较彻底的解决了。我现在还是经常揉一揉。