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tuer
发现自己每天是逼着自己锻炼的，不是对锻炼有多喜欢
6228
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2024-12-02 17:28:37
adina 发表于 2024-12-02 17:13
回复 1楼 hikuotiankong 的帖子
回复 1楼 hikuotiankong 的帖子
据说坚持一段时间会开始enjoy，我也在努力多锻炼中
会的会的，我之前也是老大难，但是形成习惯后我只要有空就去gym，实在没空我在家举哑铃。以前别人和我说我还不信，想想这能有啥瘾？但是身材练好了你会忍不住经常照镜子然后去健身房也拍
lunaeve 发表于 2024-12-02 17:51
低强度的锻炼我还是很喜欢，一周一两次。每天锻炼主要是太累了。。。
我忙起来一周也是差不多2次，其实也很好了，就是肌肉涨的慢些。感恩节这个长周末我每天去，每天练不同位置。
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到底了
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