多休息，针灸止痛效果比较好，躺着的时候腰部垫一个汽车腰靠，走路如果是平底鞋垫一个dr scholls缓解脊柱压力的鞋垫。严重的要看医生，打局部封闭，或者做手术。这个没啥特效药。