去枪店里拿在手里试试，挑你能handle的最沉的，越沉越容易学。
轻小的枪后坐力再小也是满天乱晃，不大量练习啥都打不着。
手枪枪管越长越容易，shotgun越短越容易。
口径越小后坐力越小，但同时停止力（停止力是持枪防卫是否有效的关键）也越小，根据自己情况平衡选择。
不练的话只推荐shotgun，能打中才是最重要的，沉点后坐力大点也只能忍了。
不要买步枪，那玩意儿射程太长，穿透力太好，一枪打出去指不定打着谁。
补充：shotgun一定要买带枪托的，没枪托的只有臂力神人能handle的了。
另外最好是pump action的，可靠不容易卡壳，而且光上膛的声音就能下走不少坏人。