抱抱，楼主是个细心的好妈妈，发现了问题包括你说的以后的打算都挺好的，平时多花点时间陪陪她多和她聊聊天带她出去玩这些都有好处，而且我反而觉得可以尽量避开讨论关于学校朋友的话题，不要过分强调，别让娃觉得这是个大问题更能减轻她的心理压力。孩子也是个好孩子，她可能羡慕其他同学有这个那个的也都很正常，不至于到嫉妒的地步，高敏感的孩子最容易不自信非常的内耗内卷，但是她愿意和你说心里话这点千万别忽视了，作为家长最重要的是给这样的孩子最大的理解和包容做他们最强大的后盾，随着年龄的增长他们也肯定会心里慢慢强大起来的，至于约playdate之类的这个年纪我并不觉得很有效了，正好马上要进初中了，可以和娃聊聊她的兴趣爱好鼓励她多参加学校课后club活动，这样更容易找到志同道合的朋友