我也是一样。 今天刚好看医生，就顺便问了问，说基本没有什么办法，有的人就是比其他人梦多的，这些人一般都是生活中压力很大，想得多。还有就是胃酸多也会造成多梦，临睡前两个小时最好不要吃东西。