mm看到我！我跟你应该差不多问题，五六年前都是VD低，然后医生开大剂量的那种吃了近一年之后恢复，之后断断续续吃costco的那种普通版。背疼好多年，其实主要就是早上起来背部肌肉僵硬，试过针灸，按摩，各种，发现最后是压力太大，吃中药加针灸就好很多，然后又去physical therapy，发现要练核心肌肉群和背部肌肉群，训练前肌肉用泡沫轴放松，针对性训练后，停了中药和针灸，背疼基本化解