多休息，不要提重的东西。我妈以前被医生误诊断为腰间盘突出，做了手术，结果不但没好，反而腰部不能用力了（比如坐太久或者提重的东西），其实当时她是子宫的问题，隔了很多年又做了子宫肌瘤手术。。。。唉

我觉得，即使是真的腰间盘突出，应该没有什么彻底治愈的方法，要注意保养，这是关键，bless