治骨质疏松的药真的要谨慎，看过不少paper，就是压制破骨细胞功能，好像骨密度会增加，但其实适得其反，没有正常代谢，骨头变更脆，所以副作用之一就是大腿骨折，真是无语

关于是否要吃钙片的问题，这里有文章说没啥用，lz什么看法？

https://www.health.harvard.edu/blog/how-well-does-calcium-intake-really-protect-your-bones-201509308384