完全戒冷饮，试试看吧。 我以前也是痛得要死要活，吃了多少中药，花了多少冤枉钱。其实很简单，就是不要喝冰水，吃冰淇淋，冰箱里拿出来的任何东西都不要马上下下去。我连凉白开都不喝了，夏天也喝热水，坚持了几个月就能看到成效。