有些小孩就是觉少。我儿子可能除了生病从来没有超过10小时，月子里都没有。 你娃的问题是午睡太晚了，试试中午12:30睡，一点半叫醒睡一小时，一定不能超过两点叫。晚上八点半开始routine，九点关灯，早上七点叫醒。 这个基本就是幼儿园的作息了。 如果平常精力好，妈妈试试不要焦虑，不用数着，吃多少睡多少不影响建康真没关系。相信我不会累着的，你会发现其实也没有太难。