降低期望值，做一些小事情，收拾家里，做菜等等，增加成就感。影响睡眠的药不要吃。如果和荷尔蒙有关系，建议喝红花泡水，绝对有除抑郁的功效。
jennyqq 发表于 10/15/2019 3:41:12 PM [url=https://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=2462669&postid=81627374#81627374][img][/img][/url]