如果只是疲倦易困应该没事。需要兴奋做事的时候吃点糖，如果愿意喝点饮料咖啡。 锻炼对疲倦感有帮助，但是不一定会升血压，有可能会降压。身体很强健的人大多血压偏低。 如果心血管没啥问题，激素是决定血压的要素。