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meonline
发帖感谢一下推荐中年妇女举铁的姐妹（组图）分享
60836
448
2024-10-23 14:36:54
效果太好了。lz一般什么时间做练习？自己做一小时好难坚持啊
mt.everest 发表于 2024-10-24 20:24
一周四练 上肢下肢 练二休一 练二休二
每次一小时左右
一天里安排在什么时间锻炼呢
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到底了
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