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begonia
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971
16
2005-12-27 14:13:00
amazon有很多的，不过，练习瑜珈还是要跟老师比较好，否则，效果好不好还不重要，重要的是比较容易受伤的说。
以下是引用yaocen在2005-12-27 14:23:00的发言：
我是先上了一些课，后来买了beginner的带子练习，再后来就不练了，现在有免费的课都不高兴去上![]()
我是先上了一些课，后来买了beginner的带子练习，再后来就不练了，现在有免费的课都不高兴去上
懒虫虫。
其实，我也不喜欢瑜珈，呵呵，我觉得要是减肥什么的，跑步，游泳，跳舞最管用。
以下是引用sunnyqiu在2005-12-27 14:19:00的发言：
同意同意。
那个four leg table 怎么都作不来。
那个东西如果没有基础，是要练一段时间啊。
以下是引用HuarenID在2005-12-27 14:42:00的发言：
我觉得撑撑经就可以了，减肥，除了少吃，没有其他办法。。。。。。。。。
锻炼啊。
经＝筋？？
以下是引用sunnyqiu在2005-12-27 14:34:00的发言：
那个东西如果没有基础，是要练一段时间啊。
俺觉得那个脑袋就是不知道放在那里阿。哈哈。
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到底了
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