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Dandan1987
有颈椎不好的JM吗?求改善颈椎的方法
21823
56
2016-12-13 09:37:01
瑜伽,运动,多躺多抬头看风景,少看书看电脑,睡觉用颈枕不要用普通枕头,一个过来人的建议
颈枕推荐muji的这个:http://sleep.muji.net/sp/zh/ 淘宝超级便宜
我之前一段时间就是左侧肩膀连脖子到头都痛的不行,出门旅游了2周,这两周没对着电脑干活,睡觉用muji那个颈枕,回来以后就减轻到只有一点僵的感觉,不痛了
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到底了
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