以下是引用dufy-les在3/24/2012 8:18:00 AM的发言：

最开始用温水，因为水太烫的话，破坏精油成分。过一会儿，就开始往里面加热水，觉得不够热了，就加。我每次都是把脚泡红了。大概15分钟左右。