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2012-07-16 23:56:00

哎，刚哭过崩溃过，振作起来看了一小时书。。。崩溃的时候也差不多，最诡异的是胡思乱想时手里一直在画五角星~~

但还是决定振作了~~

还有，抑郁症的特点是早起抑郁，傍晚开始好转~~如果半夜抑郁应该不是抑郁症，而只是普通压力大~~

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2012-07-17 00:00:00

以下是引用想吃烧饼夹油条在7/16/2012 11:58:00 PM的发言：
我知道抑郁的时间规律，我这样也不是一天两天了，甚至好几年了，所以还是轻度抑郁

我生理期前后是真的早起抑郁，绝望的那种，晚上真的就有精神了~~但最近抑郁都是临睡前发现自己啥都没干，所以不是生理上的~~

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2012-07-17 00:16:00

以下是引用Leeoxi在7/17/2012 12:11:00 AM的发言：
曾经有段时间抑郁。看了医生，吃了药，根本没用。

吃药真没用，我去抑郁症网站研究过，大部分人吃了一段时间后还是周期性抑郁，不吃药也是周期性抑郁~~如果吃了药，千万慢慢减药，否则情绪状态更不稳定了~~

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2012-07-17 00:34:00

以下是引用想吃烧饼夹油条在7/17/2012 12:30:00 AM的发言：
好的来试试看

运动好像可以促使分泌抑郁药补充的什么激素，我过去导师抑郁症就是运动改善的~~你试试仰卧起坐、下蹲站起、俯卧撑甚至捶床这种不占地又很累人的运动试试，最好出一身臭汗洗个澡，我每次这样就好多了，也导致我运动完又忘了自己的任务，事情越积越多~~

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2012-07-17 00:36:00

以下是引用oak在7/17/2012 12:31:00 AM的发言：
如果没用，为什么减药要慢？抗抑郁药也不是仙丹，吃了立刻精神抖擞喜笑颜开。人家过clinical trial也是由数据支持的。

我过去也和你一样支持药物治疗，但是真的你去搜搜抑郁症病人的反馈吧，我不想跟你辩，我身边也有人吃过的~~抑郁症没那么好治~~

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2012-07-17 00:39:00

以下是引用想吃烧饼夹油条在7/17/2012 12:38:00 AM的发言：
我运动的过程中还是不错的，可以分散一下心情和精力，一停下来又不行，尤其一个人的时候。说话的人都没有。

对，我也是，运动完后亢奋，忘了烦恼~烦恼来了如果不运动，还是抑郁，然后又通过运动逃避。。。

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2012-07-17 01:07:00

以下是引用天然呆。。。在7/17/2012 12:55:00 AM的发言：
lz ，我觉得呢对我来说，药物是个安慰剂。吃了以后就觉得自己好像有了更多的力量摆脱忧郁的阴影，就算没有人跟我讲话，没有人有空陪着我的时候，自己也觉得有一点力量在支撑着。我吃的很短暂。最困难的时期，不是药物帮我度过的，而是身边的朋友和亲人。

我身边抑郁症患者，在国内看病，医生给换好几种药，患者本来就敏感，吃药觉得各种不舒服，情绪也没有明显好转，感觉更加绝望了，然后擅自停药断医，病情真是很严重~~这时一个灭顶之灾，让这个患者接近崩溃，但随着灾难的影响随着时间流逝而淡化或者说麻木，他居然坚强起来了，或者说习惯了，现在他情绪肯定不如普通人稳定，但真的逐渐好转~~不知道这算不算一种心理上的休克疗法，或者那个灭顶之灾突然让生活所有的磨难都失色，就像不少人自杀过反而看开了一样~~人性真的复杂~~

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2012-07-17 01:17:00

以下是引用想吃烧饼夹油条在7/17/2012 1:14:00 AM的发言：
我也不懂医药上的东西，但是mental的疾病，自己总想着能想通了，自己克服就最完美了。也许现在的医学比我想象的要发达吧。

反正难受了上来一起说说会好点，看到你主贴最后一句话，就是我刚想过的，所以立刻回了，现在跟你说，我反而觉得自己的烦恼没什么了~~你也可以打电话回家聊聊，有时越想家越抑郁反而越没精神打电话，但真的打了就会好很多~~

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