运动自救吧，妹子！好吧我虽然原来也没有太多痛经烦恼，但第一第二天还是不能象个没事人一样，也会肚子疼腰酸，特别是感觉到不通顺的时候。但是，自打我开始坚持跑步之后的2个月内的第二次例假，那个通畅，那个不痛，那个心情好啊！所以，运动，王道啊！