我觉得楼主mm可以考虑去看一下皮肤科。然后还有就是jurlique我和其他几位mm一样反而会觉得刺激。爆痘。最后还是多喝水多锻炼。一是出汗。二是肌肉增加新陈代谢提高。对修复也有好处。