meiyoule
胆固醇高的来抱个团，胆固醇真心难降，甘油三酯易降分享
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2024-10-28 12:09:33
最主要还是喜欢吃川菜和米饭，面条包子。
总胆固醇又上到229了。HDL 47，LDL竟然160了。
但甘油三酯因为吃鱼油，控制到正常，只有104了。
另外吃不吃鸡蛋根本不打紧，我一个月没吃鸡蛋也没用，鸡蛋不是主因。
你这个数据不好,
参见我以前的帖子
https://huaren.us/showtopic.html?topicid=3045550 (关于胆固醇, 那些不得不说的事)
红曲米对降LDL有帮助。鱼油只对甘油三酯有帮助，对降LDL没帮助。吃红曲米同时建议也要补CQ10。
红曲米 和他汀的机理是一样的,
抑制 LDL 生成必须的一种酶
但是这个过程也会抑制生成辅酶的酶
而辅酶是抗氧化的
血管会产生斑块, 其实就是一种氧化反应...
说到胆固醇，一般人都忽略了一个重要原因，就是年龄。快到更年期了雌激素下降，大部分女性这个时候都会上升，哪怕以前很低的。等完全进入更年期过几年又会好起来，所以不用特别恐慌
这个说法其实我不太同意
女性在更年期 心血管疾病的风险大大增加, 和男性是一样的. 我最近才有个同事, 妈妈53岁, 心血管问题很快就走了.
这个风险是实实在在的, 但是很多更年期的女性并不知道, 以为自己还是低风险....
高的这几年还是尽量调整，饮食和锻炼一起上，吃不吃药要看医生怎么说。我只是说更年期这属于正常，普遍都会高，不要太焦虑了。
对, 不要焦虑, 但是要重视
我试了都没用，上了他丁，一下就降的正常了。
他汀内药物很多副作用,
- 血糖会高
- 肌肉流失
- 抑制辅酶q 的生成
我跟你正好相反，去年12月大吃特吃的旅游回来正好赶上wellness exam，LDL 史高103，甘油三酯170多。6月去查，LDL降到70多，甘油三酯升到270多，真是醉了。
我上半年就是吃沙拉比以前多一些，沙拉里坚果牛油果，用自己调的橄榄油酱油作为dressing 。体重没变化，搞不懂为啥LDL降了，反而甘油三酯升了？
你空腹了么... trig 这么高, 不好
我查了一下我的记录， ldl是calculated. 也就是说根本不是实测的。 这个准吗？
是的
一般人只要trig 不太高，ldl 是计算的。 所以这个数据其实不重要
Trig 偏高了
我的医生说这种计算方法也是老了。我用这种方法测得结果还算好，因为HDL算高。但是Apolipoprotein B数值高，所以要去做心脏血管检查了。我建议大家要是LDL高，还是测一下载脂蛋白。
我的帖子 前面分享过了
我建议focus on lower trig, higher hdl
ignore others
我总胆固醇216，LDL102，HDL73，甘油三酯206。回家后赶忙鱼油吃起来
甘油三酯206 太高了
到底了
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