俺的观点in general：

健康的：别补，继续你现在的生活方式，保证睡眠和好心情.

亚健康的：食补，缺什么元素，吃什么元素多的食物，别长期依赖于维生素，加强睡眠和锻炼. 找是否有环境因素

急性病的：西医杀死炎症，该上手术必须手术，尽量用已经在市场上很多年的西药.

慢性病：食补＋中医调理(如果有条件），用已经在市场上很多年的西药

恶性病的：有什么方法就用什么方法吧.....Jesus take the wheel

痛经之类，只要不是子宫内膜炎症之类的问题，总有方法可以缓解的，如果没找到，依赖于pain killer是因为你不够努力找

感冒，如果是普通感冒，我一般是自己挺着，多喝lemon水. 如果实在太严重可以吃1000mg的VC一日一片.

个人的生活总结而已，欢迎点评