楼主这样应该看一下医生比较好。我分享一下我自己的避免口腔溃疡经验。我以前算每个月长一次吧，因为吃辣的炸的比较多。 第一，换牙膏。我和我老公都不能用高露洁和佳洁士，换成sensodyne或者ton's就还好 第二，每天睡前剔牙！这个我觉得是最有用最重要的。因为我开始剔牙后，两年了吧，记忆里面没长过了。老公不是天天剃，偶尔还是会长 第三，这个可能是心理作用，就是吃了辣的油炸的，回家会补一个去火的茶或者甜汤之类的。不确定有没有用哈。