MM别急啊，先从自身的饮食调整一下吧。多吃粗粮，粗纤维的食品，少吃油腻，速食的东西。擦脸，包括洗脸，尽量用天然的，温和的。美国这边有些品牌是很温和的，比如aveeno和cetaphil的。晚上可以用埃及魔法面霜敷脸睡觉，是纯天然的，还可以去痘痕，尽管可以起效比较慢。MM，记得哦，起效快的肯定都是有激素的或者是刺激性很大的，尽量不要用，治标不治本。