我已抖三十多年了。我爷爷晚年时手抖脸抖得厉害，但不像Michael j fox那样帕金森症浑身抽动。你可以说是essential tremor, 或是电解质紊乱，或是天生过于敏感。我觉得对于我就是一种心理残疾。无意识时不抖，但有时突然意识到了，越想它不抖就越抖得厉害，压力越大越明显，难以控制。我的医生提议吃点解压药缓解，但我害怕对药产生依赖，而且长期服药有副作用。现在我就尽量打打坐，练练瑜伽，经常锻炼，希望有改善。