以下是引用hellokitty1978在3/29/2013 12:00:00 PM的发言：
谢谢！其实前面一段日子都没有别的压力，唯一的压力就是睡眠，早醒多醒，时好时坏。那时候我非常严格遵守sleep hygien，睡前也是固定routine，泡脚加看书。每天泡完脚去看书，看几分钟就困了。然后上床睡觉都很顺利。就是发展到后来，早上4点半就醒，明明人感觉很累，也睡不着。上个月有一天在泡脚的时......