精神压力和饮食都有影响，

我以前在学校吃得特别的差，例假一次比一次少，后来甚至几乎不来，回家吃好喝好就立刻好多了。

现在一个人在国外，买菜不方便加做饭没时间，一不好好吃饭就又不好了。

我的建议就是要多吃有油水的东西。我经常做五花肉吃，最近还打算当天的菜里面没有五花肉就早上就吃抹上黄油的面包。

之前去一个认识的人家住两周，人家过日子自然好好做饭，菜的油水也大，那个月的例假就好多了。。。。


总之吃饭没油水对我来说是个大问题

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