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sherini
（更新）突然间lowner back剧痛无比，走路或者推门都费劲，别说上楼梯了😩
21373
35
2017-07-14 19:24:38
赶紧去看医生吧……等不到自己医生的appointment可以看看有没有sports medicine 的walk in clinic. 尽快X-ray MRI 确认是不是腰椎间盘的问题……然后开始对应的physical therapy。腰椎间盘突出两次的人很认真的建议……
我之前也是腰疼很久，当时还没有腿疼腿麻的症状，想着休息休息就好了……一度痛到需要work from home一周，疼痛没见好转还就腰椎间盘突出了，开始腿麻腿疼。现在想来，如果在当时腰疼的时候及早开始physical therapy也许可以预防腰椎间盘突出的发生
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到底了
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