我个人的经验是 热水泡脚！

我的体质是血液循环不好 末梢比较凉 用很热的水泡脚 泡到满头大汗 基本每天坚持 每月大姨妈时间都准 上个月回国休假 没怎么泡 结果大姨妈推迟了 刚从国内回来第一天 上午泡的 晚上大姨妈就来了