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merehot
脸部抗老(p7-如何早起的方法）
9378
87
2010-02-20 13:19:00
觉得她有苹果肌的时候更好看更有亲和力
以下是引用Favorite在3/3/2010 11:14:00 AM的发言：
我觉得根本的问题还是要睡眠有规律，睡眠质量好
对意志薄弱的，早上用收音机的闹钟，到时间就报新闻，或者用咖啡机的闹钟，到时间就开始brew coffee，这些我觉得都有效果的哈。
我有时就是模模糊糊里面用最后一点力量把灯开了，光照到眼睛上就慢慢清醒了。不过应该自然光更好，不过我真是没有力气把窗帘也打开了。真不行就配一个醒脑的，早上挣扎着往脑门上喷一下就清醒。唉，真是自虐啊
用收音机闹钟真是个很好的办法。特别佩服有自律能早起并且早上做很多事情的人。
我原来上学的时候为了早起专门选8点钟或者8点半的课:P
现在选的上班也不得不早去。 就是这样我也还是赖床啊。不过早上的太阳还能走路晒上几分钟很幸运了。
以下是引用frankincense在3/3/2010 5:45:00 PM的发言：
想早起就别把窗帘全拉上！让早上太阳光线照入屋里，皮肤感觉到阳光就能激活你的松果体...
重新来个大调整
这倒是另一个好办法！想早起就别把窗帘全拉上！让早上太阳光线照入屋里，皮肤感觉到阳光就能激活你的松果体...
重新来个大调整
我一天下来, 工作很累, 晚上也安排的满满的.
到了11点30, 拿出Clary Sage闻一下, 不倒下也不行啊
每天早上要开global meeting, 不早到就不礼貌, 不得不早起了.
习惯还是逼出来的.
以下是引用兜一圈在3/5/2010 8:33:00 PM的发言：
眼看着又要换夏令时了，童鞋们有没有什么好方法调节生物钟呀？每年换来换去的偶觉得特别痛苦
觉得夏天换冬天好容易，冬天换夏天好难，不过享受在于下了班还能晒到阳光眼看着又要换夏令时了，童鞋们有没有什么好方法调节生物钟呀？每年换来换去的偶觉得特别痛苦
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到底了
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