11岁戴一点不晚。我15岁开始戴牙套，18岁摘，没有任何副作用和后遗症。一直觉得什么矫正牙齿牙床松动是中国的民科。保持器是确实要一直戴的，因为人的牙齿一辈子都在移动中，这就是为什么很多牙齿不好的人年纪大了问题会更明显。戴保持器才会保证牙齿一辈子不会反弹。戴牙套唯一需要注意的是清洁牙齿，因为食物容易卡在牙套上弄不干净引起蛀牙