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Fionabright
请教睡眠的问题，失眠搞得都没办法社交了
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2024-11-09 07:07:59
炒酸枣仁，每次5=10克，煮着喝水，我每次失眠，就喝这个水，连喝2天就差不多了
要不要磨成粉？多谢。
bhtbht 发表于 2024-11-09 07:10
不用，甚至可以一起喝下去，还有，可以推肝经。好像3点以后醒是肝经出问题，1-3点醒是肺经出问题，怎么推，小红书上一大堆，你差一查试试
bhtbht 发表于 2024-11-09 07:10
要不要磨成粉？多谢。
一定要买炒过的酸枣仁，生的酸枣仁效果相反，记住
kbj305 发表于 2024-11-10 04:10
你刚好说反了 1~3点是肝经 3~5点是肺经
谢谢指点，我也是不sure
starforever 发表于 2024-11-09 22:16
酸枣仁是买回来要自己炒吗？怎么才知道炒输了额？
直接买炒酸枣仁，中医都知道，实在买不到，就买生的，自己炒，google 一下炒到啥地步，or 小红书翻一下
nitrogensec 发表于 2024-11-09 19:30
去哪买炒酸枣仁？
你们local的中医点，or 试试德成行，网店
FourierTransform 发表于 2024-11-09 19:31
我喝过酸枣仁汤，喝一周也没有效果。也许买的是生的。
下回我把酸枣仁自己炒一下，这样也行吗？
试试就知道了，反正对我很有效，
蓝色海洋飘飘飘 发表于 2024-11-09 23:44
请问哪一种是酸棗？
就叫酸枣仁，不是哪一种酸枣，而且要买炒好的酸枣仁，中医都知道这是助眠的
gokgs 发表于 2024-11-10 13:51
应该没什么大用。 轻度的有可能有帮助。
那就重剂量，10克
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蓝色海洋飘飘飘 发表于 2024-11-09 23:44
请问哪一种是酸棗？
就叫酸枣仁呀，买”炒酸枣仁“
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到底了
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