从小到大都不会吐痰。有痰咳不出来，可是卡在喉咙又咽不下去，好恶心。。小时候因为这个经常被我妈嘲笑太笨
最近生病出了好多痰，折磨死了。试了各种方法，搞得嗓子疼了一下午只吐了一杯口水。。
求教怎么才能把痰吐出来啊？谁给个具体技术要领，或者有什么东西帮助排痰化痰的都可以？

----------
update:
原来和我一样不会吐痰的人有这么多！有人说可能是遗传，可我怎么记得我爸妈都会吐（艾玛，我到底是不是亲生的。。）

楼里有mm推荐柠檬泡热茶化痰的，试了一下好像痰少了点！不知道是不是心理作用，目前在继续喝，反正至少可以美白
另外看到说有痰的时候要避开奶制品，那个是加重痰的。还有mm推荐化痰的药mucinex，这个我还没试过。


看到这么多跟帖突然有一种找到组织的感觉，妈妈再也不用担心我的智商！