老妈说她晚上如果睡不着，吃的是国内药房买的褪黑素片，也就是这里常见的Melatonin。但是我看了一下，美国这里OTC卖的Melatonin都是只有3mg-5mg一片的，如果晚上实在睡不着，10mg－15mg下去，也基本有效果了。。。但是今天才发现，老妈国内药房买到的的是500mg一片的。难怪我以前让老妈吃美国买的Melatonin,她说没有效果。但是。。。问题是。。。难道真的要吃500mg一片的吗？？这个会不会有什么问题啊？