回复 [url=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=2161276&postid=74698782#74698782]1楼majia2500的帖子[/url] 摸摸，能理解楼主的感受，第一代移民缺乏安全感，在职场也不能像自己文化里如鱼得水。我们只能加强自己抗压能力，看医生同时，一定要推自己去运动。报一个贵贵的健身房，不去会很心疼钱的那种。可以改善精神状态。而且不要老责怪自己觉得自己不好，这是一个怪圈或者dead loop,还有找到可以放松或者转移注意力的事。希望mm快快好起来。