你和你老公的心情身体要求各方面不匹配。你吧相对于你身体的准备状态有点要求过高，自己都紧张的不行还一个劲儿地要GC，根本不可能。把你老公搞得很紧张（这个事情是男人很要自尊的，别揪太紧了）越紧张越失望。什么频率，时间，GC都是教条，多学习多实践吧，聪明滴女人聪明滴实践。那啥所谓的鱼水之欢，先到达到双方都享受这个事情了再要求别的吧