以下是引用voicewithin在2006-1-26 16:23:00的发言：
我这个学期选了愈加课，觉得没有什么锻炼效果呀。

有啊，要通过呼吸的配合，练完了能感觉到血液在四肢流动。。。。

不止不止，我经常练完都出一身汗的。